Passi gentili per gestire gli attacchi di panico notturni
Alle 3:17 la stanza è silenziosa. Matteo si sveglia di colpo: cuore a mille, sudore freddo, la sensazione netta di “non riuscire a respirare”. Accende una luce bassa, si siede sul bordo del letto, prova a capire se sta avendo un infarto. Dopo venti minuti l’onda cala, ma la paura resta: “E se succede di […]
