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meglio la camomilla o la valeriana
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Camomilla o valeriana: differenze, benefici e usi La scelta tra camomilla o valeriana è una domanda comune per chi cerca rimedi naturali contro stress, ansia e insonnia. Entrambe le piante sono note per le loro proprietà rilassanti, ma hanno caratteristiche e benefici differenti che possono renderle più o meno adatte a situazioni specifiche. Molti si […]

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Camomilla: proprietà, benefici e come usarla per ansia e sonno

Camomilla: proprietà, benefici e come usarla per ansia e sonno La camomilla è uno dei rimedi naturali più conosciuti, utilizzata da secoli per favorire il rilassamento e migliorare il benessere generale. Nota per i suoi effetti benefici su ansia e sonno, la camomilla può essere un valido supporto per chi cerca metodi naturali per rilassarsi

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Valeriana: tutto su dosaggio, benefici e sicurezza

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